You and Me 百公里

我和你，心連心 ，同走百公里；

為夢(mèng)想，展豪情，行走在三城；

我們出發(fā)，這個(gè)季節(jié)讓我們感動(dòng)，

一千個(gè)一萬(wàn)個(gè)的生長(zhǎng)，就在這一刻明朗，

這是我們的色彩。

孕育持久的力量，

夸父追日的執(zhí)著，

一往無(wú)前的沖鋒。

我們的胸懷，海納百川；

我們的氣質(zhì)，儀態(tài)萬(wàn)方；

我們邁步在綿延的大堤上，請(qǐng)湘江檢閱。

這是孕育故事的季節(jié)，

這是感動(dòng)心靈的時(shí)刻，

東西南北，閃動(dòng)迷人的光澤；

陽(yáng)光和星光，注視著我們；

失敗和成功，鍛煉了我們；

我們正站在一個(gè)起跑線上，

氣定神閑地超越自己。

You and Me，

百公里，

大步向前去。

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湖南百公里介紹：（點(diǎn)擊進(jìn)入）

湖南百公里線路：（點(diǎn)擊進(jìn)入）

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長(zhǎng)沙市第十一屆全民健身節(jié)
2023湖南（秋季）百公里

一、組織機(jī)構(gòu)

? 主辦單位：共青團(tuán)湖南省委?湖南省體育局?湖南日?qǐng)?bào)社

? 支持單位：長(zhǎng)沙市體育局

? 承辦單位：華聲在線股份有限公司 湖南日?qǐng)?bào)文旅集團(tuán)

? 運(yùn)營(yíng)執(zhí)行：湖南華聲文化體育有限公司

二、活動(dòng)主題

長(zhǎng)株潭一起走

三、活動(dòng)規(guī)模：

10000人

全百挑戰(zhàn)組：7000人

半百體驗(yàn)組：3000人? ??

四、活動(dòng)日期

活動(dòng)時(shí)間：11月11—12日

報(bào)名時(shí)間：10月16日10：00—10月22日23：59

活動(dòng)物資領(lǐng)取時(shí)間：11月4—6日（報(bào)名時(shí)所選線下招募服務(wù)點(diǎn)領(lǐng)取，選擇快遞郵寄的保持電話暢通）

五、報(bào)名要求

? 1.不分地域，不分國(guó)籍，均可報(bào)名

? 2.參加人員年齡限制16—65周歲

? 3.百公里是一項(xiàng)高負(fù)荷大強(qiáng)度長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)，要求參與者身體健康，有以下情況者不宜參加活動(dòng)：

　　 ①先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者

　　 ②高血壓和腦血管疾病患者

　　 ③心肌炎和其他心臟病患者

　　 ④冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者

　　 ⑤血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者

　　 ⑥其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者

　　?

六、參加流程

? 1. 10月16—22日? 通過(guò)官網(wǎng)報(bào)名貼根據(jù)提示完成報(bào)名（一個(gè)訂單報(bào)1人）

? 2. 10月22日（含） 因故無(wú)法參加，退出退款截止（10月22日之后因故無(wú)法參加，請(qǐng)自行退賽，報(bào)名費(fèi)不予退還）

? 3. 10月30日? ? ?參賽號(hào)公布，官網(wǎng)開(kāi)放參賽號(hào)查詢，領(lǐng)取物資時(shí)報(bào)參賽號(hào)核對(duì)身份信息

? 4. 11月4-6日? ? 到報(bào)名時(shí)所選擇的線下招募服務(wù)點(diǎn)領(lǐng)取毅行物資（提前加入所選物資領(lǐng)取點(diǎn)交流群，及時(shí)接收相關(guān)通知），選擇快遞郵寄的保持電話暢通

? 5. 11月11-12日? ?按時(shí)到達(dá)活動(dòng)起點(diǎn)簽到，參加活動(dòng)（參加活動(dòng)前請(qǐng)認(rèn)真閱讀“活動(dòng)手冊(cè)”）

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七、活動(dòng)費(fèi)用

半百體驗(yàn)組 120元/人

全百挑戰(zhàn)組 150元/人

特別提醒：報(bào)名以成功支付為準(zhǔn)，成功報(bào)名后，不接受任何形式的名額轉(zhuǎn)讓，私自轉(zhuǎn)讓，后果自負(fù)，并承擔(dān)由此帶來(lái)的一切法律責(zé)任，望周知?。?！

百公里毅行是一項(xiàng)高負(fù)荷大強(qiáng)度長(zhǎng)距離的徒步活動(dòng)，請(qǐng)每一位參加者報(bào)名前都認(rèn)真了解活動(dòng)的強(qiáng)度與潛在危險(xiǎn)性，禁止臨時(shí)找人替代！

活動(dòng)待遇

　　1．按規(guī)定到達(dá)終點(diǎn)，可獲頒湖南百公里毅行證書(shū)以及百公里紀(jì)念獎(jiǎng)牌

　　2．發(fā)放活動(dòng)物資：百公里活動(dòng)T恤、頭巾、毅行帽、活動(dòng)手冊(cè)、簽到卡、信紙信封（寫(xiě)給五年后的自己）

　　3. 提供信紙信封，免費(fèi)為毅行隊(duì)員 “寫(xiě)一封信給五年后的自己”活動(dòng)提供保管與郵寄服務(wù)

　　4. 沿途飲用水補(bǔ)給（需自帶水具，不限量，但不能浪費(fèi)、洗水果等）

　　5．免費(fèi)領(lǐng)取能量型飲料每天一瓶（活動(dòng)中領(lǐng)?。?/p>

　　6．免費(fèi)發(fā)放活動(dòng)路餐每天一份（活動(dòng)中領(lǐng)?。??

　　7．活動(dòng)全程提供緊急醫(yī)療服務(wù)，同時(shí)為活動(dòng)全體人員提供人身意外保險(xiǎn)

　　8．活動(dòng)全程提供安保引導(dǎo)服務(wù)，提供收容服務(wù)

自理項(xiàng)目

　　1．活動(dòng)期間發(fā)生的食宿費(fèi)用；

　　2．活動(dòng)集結(jié)及活動(dòng)結(jié)束疏散發(fā)生的交通費(fèi)用；

　　3．中途下撤發(fā)生的交通費(fèi)用；

　　4．活動(dòng)期間發(fā)生的其他費(fèi)用。

八、報(bào)名方式

　　本次活動(dòng)將采用網(wǎng)絡(luò)報(bào)名的方式，10月16日10：00全面開(kāi)啟

1.網(wǎng)絡(luò)報(bào)名通道：http://www.0073d.cn/

2.報(bào)名時(shí)候所需填寫(xiě)信息：

【真實(shí)姓名】

【身份證號(hào)】

【聯(lián)系電話】

【性別】

【年齡】

【緊急聯(lián)系人】

【緊急聯(lián)系人電話】

【快遞地址】或【物資領(lǐng)取點(diǎn)】

【活動(dòng)T恤尺碼（M小碼/L均碼/XL加大碼/XXXL特大碼）】

九、毅行物資

發(fā)放時(shí)間：11月4—6日

發(fā)放物資：百公里活動(dòng)T恤、頭巾、毅行帽、簽到卡、活動(dòng)手冊(cè)、信紙信封（寫(xiě)給五年后的自己）

1.線下招募服務(wù)點(diǎn)自提（免費(fèi)）

?報(bào)名時(shí)，選擇各區(qū)域報(bào)名貼，在不同區(qū)域設(shè)立了80多個(gè)線下服務(wù)點(diǎn)可供毅行者選擇；

?參賽物資領(lǐng)取憑證:

①報(bào)名者請(qǐng)帶好身份憑證（身份證、學(xué)生證、駕駛證、護(hù)照等）前往物資領(lǐng)取點(diǎn)核實(shí)報(bào)名身份后領(lǐng)取毅行物資；

②幫他人代領(lǐng)，需要出示被代領(lǐng)人的身份憑證復(fù)印件，核實(shí)報(bào)名身份無(wú)誤后，領(lǐng)取毅行物資。

2.快遞郵寄服務(wù)（10元/人）

? 報(bào)名時(shí)，選擇主報(bào)名貼，報(bào)名費(fèi)已包含郵寄費(fèi)，主報(bào)名貼報(bào)名的所有參與者將通過(guò)快遞郵寄毅行物資，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)候務(wù)必將地址填寫(xiě)正確

? 11月4日左右組委會(huì)將分批陸續(xù)發(fā)出，請(qǐng)保持電話暢通，因信息填寫(xiě)錯(cuò)誤無(wú)法收到參賽物資的，組委會(huì)不再安排補(bǔ)發(fā)、補(bǔ)領(lǐng)。

Ps：由于參賽物資里的簽到卡和報(bào)名人是一一對(duì)應(yīng)的，組委會(huì)會(huì)根據(jù)報(bào)名者領(lǐng)取點(diǎn)信息，將參賽物資及領(lǐng)取名單分發(fā)至各領(lǐng)取點(diǎn)及快遞公司，所以報(bào)名后必須在所選擇的領(lǐng)取點(diǎn)才能領(lǐng)到自己的參賽物資，無(wú)法臨時(shí)更換領(lǐng)取點(diǎn)，望周知！

十、關(guān)于名額轉(zhuǎn)讓、延期的說(shuō)明

1.報(bào)名以支付成功為準(zhǔn)，成功報(bào)名后，不接受任何形式的名額轉(zhuǎn)讓，私自轉(zhuǎn)讓，由此造成的一切后果自負(fù)，并承擔(dān)由此帶來(lái)的一切法律責(zé)任
由于百公里毅行是一項(xiàng)長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度、有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，請(qǐng)每一位參加者報(bào)名前都認(rèn)真了解活動(dòng)的強(qiáng)度與潛在危險(xiǎn)性，禁止臨時(shí)找人替代

? 2.成功報(bào)名后，活動(dòng)當(dāng)次結(jié)算，因故無(wú)法參加當(dāng)次活動(dòng)，不提供跨季、跨年的延期、改簽服務(wù)

十一、關(guān)于報(bào)名后退出、退費(fèi)的說(shuō)明

?1. 10月22日前（含） 可自主申請(qǐng)無(wú)理由全額退還報(bào)名費(fèi)，申請(qǐng)流程：【百公里官網(wǎng)-個(gè)人中心-活動(dòng)訂單-（點(diǎn)擊訂單號(hào)進(jìn)入）訂單詳情-申請(qǐng)退款】，工作人員將在2個(gè)工作日內(nèi)處理，全額退款，報(bào)名費(fèi)原路退回付款賬戶。

?2.?10月22日之后，不再接受任何因個(gè)人原因無(wú)法參加活動(dòng)的退款申請(qǐng)（包括但不限于臨時(shí)出差、加班、探親、身體不適、考試、補(bǔ)課、運(yùn)動(dòng)會(huì)、他人勸止等原因）請(qǐng)自行棄賽

??*成功報(bào)名，即為接受以上退出退費(fèi)條款，截止日期之后請(qǐng)免開(kāi)尊口，恕不接待，介意請(qǐng)勿報(bào)名，以免產(chǎn)生不必要的麻煩，望周知?。?！

?3.如因組織方或者其他不可抗拒原因（如政治因素、自然災(zāi)害、重大疫情等）活動(dòng)取消，組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)進(jìn)展情況，退還已產(chǎn)生的費(fèi)用外剩余費(fèi)用

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十二、活動(dòng)規(guī)則

1.簽到卡是您在活動(dòng)中官方認(rèn)可的身份憑證，必須保管好，無(wú)簽到卡工作人員有權(quán)拒絕提供所有服務(wù)，禁止其進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地及沿補(bǔ)給點(diǎn)；

2.必須采用徒步的方式，不得借助于任何外力的幫助，不得使用任何交通工具（自行車、公交車、的士等），一經(jīng)發(fā)現(xiàn)工作人員有權(quán)收簽到卡，不予頒發(fā)毅行證書(shū)；

3.毅行者必須行走、停留在指定線路上，在指定線路之外發(fā)生的任何意外，組織方不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任；

4. 參賽人員必須一人一卡，參賽人信息與報(bào)名信息不一致，賽后取消成績(jī)，不予發(fā)放毅行證書(shū)；

5.全程共設(shè)九個(gè)簽到點(diǎn)（半百三個(gè)），必須在指定時(shí)間內(nèi)（過(guò)關(guān)門時(shí)間，打卡無(wú)效），按打卡點(diǎn)的順序逐一通過(guò)，不得跳打、漏打、代打；

6.必須遵守活動(dòng)規(guī)則，如有違反工作人員有權(quán)收簽到卡勸退，取消成績(jī)，不予發(fā)放毅行證書(shū)；

7.必須遵守環(huán)保承諾，不得隨意亂扔垃圾，不得踩踏草地，不得破壞公共財(cái)物，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)工作人員有權(quán)收簽到卡勸退，取消成績(jī)。

8.百公里公約

請(qǐng)共同承諾：發(fā)揚(yáng)“安全、環(huán)保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公約》，做文明的徒步者。

①垃圾不落地，走過(guò)不留痕

②不高聲喧嘩，不噪音擾民

③遵守交通規(guī)則，不闖紅燈

④不翻越隔離欄，不走機(jī)動(dòng)車道

⑤不踩踏綠化帶，不破壞植被

⑥注意防火，不在公共場(chǎng)所吸煙

⑦量力而行，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

⑧遵守活動(dòng)規(guī)則，未經(jīng)確認(rèn)者請(qǐng)勿參加

百公里公約，我們可以做得到！

十三、醫(yī)療救護(hù)

1.組委會(huì)在線路沿途各補(bǔ)水點(diǎn)、打卡點(diǎn)設(shè)立固定醫(yī)療點(diǎn)，參賽隊(duì)員遇有身體不適等情況，可憑簽到卡就近進(jìn)行簡(jiǎn)單治療，情況嚴(yán)重者將勸退或者直接送往就近醫(yī)院

2.組委會(huì)在線路沿途有機(jī)動(dòng)巡線車輛（有組委會(huì)車貼），每1-2公里以及重要路口安排志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)活動(dòng)秩序、指引隊(duì)員前行，參賽隊(duì)員有問(wèn)題可以向他們請(qǐng)求幫助。

十四、收容下撤

1.組委會(huì)在線路沿途有機(jī)動(dòng)巡線車輛（有組委會(huì)車貼），參賽隊(duì)員可憑簽到卡搭車至就近下撤點(diǎn)，工作人員收回簽到卡

2.其他交通方便處，隊(duì)員放棄活動(dòng)，可自行下撤退出

十五、露營(yíng)與終點(diǎn)返程（擺渡車）

自行安排，或者80多個(gè)線下招募點(diǎn)均可提供擺渡車、帳篷租賃等增值服務(wù)，可在報(bào)名時(shí)或者領(lǐng)取物資的時(shí)候根據(jù)自己的需求辦理

十六、保險(xiǎn)

活動(dòng)組委會(huì)將為所有參賽隊(duì)員和工作人員投保人身意外險(xiǎn)，保單以報(bào)名信息為準(zhǔn)，任何錯(cuò)誤報(bào)名信息將導(dǎo)致無(wú)法投保，責(zé)任自負(fù)，如活動(dòng)中發(fā)生意外傷害需要報(bào)險(xiǎn)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員、志愿者或者聯(lián)系活動(dòng)客服第一時(shí)間報(bào)案，活動(dòng)后報(bào)案需在結(jié)束后7個(gè)工作日內(nèi)報(bào)備，逾期不再受理。

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十七、寫(xiě)一封信給五年后的自己

1.活動(dòng)主題：致五年后的自己

2.活動(dòng)要求：邀請(qǐng)參與活動(dòng)的隊(duì)員寫(xiě)好信后封好信封，正楷字寫(xiě)好收信人【地址】【姓名】【聯(lián)系電話】（建議填寫(xiě)父母所在地址），確保5年后該地址能收到信件，將信件帶到開(kāi)幕式現(xiàn)場(chǎng)投遞至百公里郵筒。

3.說(shuō)明：信件收集后將寄存到湖南日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)資料室，2026年的11月前進(jìn)行投遞，投遞地址為長(zhǎng)沙岳麓區(qū)坪塘郵政所（湖南百公里出發(fā)點(diǎn)），長(zhǎng)沙市公證處將對(duì)此次寄信活動(dòng)進(jìn)行公證。

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十八、特別提醒

1．建議以四人一組組隊(duì)參加，路上互相有個(gè)照應(yīng)

2．各打卡點(diǎn)及補(bǔ)給點(diǎn)將嚴(yán)格執(zhí)行工作時(shí)間，工作時(shí)間以外不提供任何服務(wù)工作

3．簽到卡非常重要，是您在活動(dòng)中享受各項(xiàng)服務(wù)的身份憑證（含領(lǐng)證書(shū)），請(qǐng)妥善保管，遺失無(wú)法補(bǔ)辦

4．報(bào)名以成功支付為準(zhǔn)，一旦報(bào)名成功，名額不能轉(zhuǎn)讓，規(guī)定日期之前可申請(qǐng)退款退出，之后請(qǐng)自行棄賽

5．報(bào)名人員領(lǐng)取毅行物資后請(qǐng)認(rèn)真閱讀活動(dòng)手冊(cè)，妥善保管活動(dòng)物資

十九、組委會(huì)聯(lián)系方式

官方網(wǎng)站：http://www.0073d.cn/

微信客服：湖南百公里（HN100KM）

微信公眾號(hào)：幺零零（hshuwai）

組委會(huì)辦公地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)芙蓉中路一段442號(hào)新湖南大廈47樓

辦公時(shí)間：9：00—12：00，15：00—17：30（周末及法定節(jié)假日不對(duì)外辦公）

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