Ｙou and Me 百公里
我和你，心連心 ，同走百公里；
為夢想，展豪情，行走在三城；
我們出發(fā)，這個季節(jié)讓我們感動，
一千個一萬個的生長，就在這一刻明朗，
這是我們的色彩。
孕育持久的力量，
夸父追日的執(zhí)著，
一往無前的沖鋒。
?我們的胸懷，海納百川；
我們的氣質(zhì)，儀態(tài)萬方；
我們邁步在綿延的大堤上，請湘江檢閱。
?
這是孕育故事的季節(jié)，
這是感動心靈的時刻，
東西南北，閃動迷人的光澤；
陽光和星光，注視著我們；
失敗和成功，鍛煉了我們；
我們正站在一個起跑線上，
氣定神閑地超越自己。
You and Me，
百公里，
大步向前去。
第一屆全國全民健身大賽（華中區(qū)湖南?。?/strong>
2024湖南（秋季）百公里
一、組織機構(gòu)
主辦單位：共青團湖南省委
湖南省體育局
湖南日報社
支持單位：長沙市體育局
承辦單位：華聲在線股份有限公司
湖南日報文旅集團有限責任公司
運營執(zhí)行：湖南華聲文化體育有限公司
二、活動主題
走起來 就青春
三、活動規(guī)模：
10000人
全百挑戰(zhàn)組：5000人? ? ??半百體驗組：5000人????
四、活動日期
活動時間：10月26—27日
報名時間：10月14日10：00—16日23：59
參賽物資郵寄時間：10月20—22日（分批次陸續(xù)郵寄）
五、報名要求
1.不分地域，不分國籍，均可報名
2.參加人員年齡限制16—65周歲
3.百公里是一項高負荷大強度長距離的徒步活動，要求參與者身體健康，有以下情況者不宜參加活動：
?、傧忍煨孕呐K病和風濕性心臟病患者
?、诟哐獕汉湍X血管疾病患者
③心肌炎和其他心臟病患者
④冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者
?、菅沁^高或過低的糖尿病患者
?、奁渌贿m合運動的疾病患者
六、參加流程
1. 10月14—16日? 通過官網(wǎng)報名帖根據(jù)提示完成報名（一個訂單報1人）
2. 10月16日（含） 因故無法參加，退出退款申請截止（10月16日之后名額鎖定，因故無法參加，請自行退賽，報名費不予退還）
3. 10月18日? ? 參賽號公布，官網(wǎng)開放參賽號查詢，收到參賽物資時核對簽到卡身份信息，終點按參賽號到指定窗口領(lǐng)取證書
4. 10月20-22日? ? 分批次陸續(xù)郵寄參賽物資，請保持電話暢通，報名時請務(wù)必準確、完整填寫快遞地址。（不補發(fā)）
5. 10月26日? ? 按時到達活動起點簽到出發(fā)，參加活動。（收到參賽物資后，請認真閱讀“活動手冊”相關(guān)介紹）
七、活動費用
半百體驗組 130元/人
全百挑戰(zhàn)組 160元/人
特別提醒：報名以成功支付為準，成功報名后，不接受任何形式的名額轉(zhuǎn)讓，私自轉(zhuǎn)讓，后果自負，并承擔由此帶來的一切法律責任，望周知?。?！
百公里毅行是一項高負荷大強度長距離的徒步活動，請每一位參加者報名前都認真了解活動的強度與潛在危險性，禁止臨時找人替代！
自理項目
1．活動期間發(fā)生的食宿費用；
2．活動集結(jié)及活動結(jié)束疏散發(fā)生的交通費用；
3．中途下撤發(fā)生的交通費用；
4．活動期間發(fā)生的其他費用。
八、報名方式
本次活動將采用網(wǎng)絡(luò)報名的方式，10月14日10：00全面開啟
官網(wǎng)報名通道：http://hw.voc.com.cn/m/
九、毅行物資
發(fā)放時間：10月20—22日
發(fā)放物資：百公里活動T恤、頭巾、毅行帽、束口袋、簽到卡、活動手冊、信紙信封（寫給五年后的自己）
參賽物資統(tǒng)一郵寄，請在報名時務(wù)必準確、完整的填寫快遞地址10月20日組委會將分批陸續(xù)發(fā)出，請保持電話暢通，因信息填寫錯誤無法收到參賽物資的，組委會不再安排補發(fā)、補領(lǐng)。
Ps：由于參賽物資里的簽到卡和報名人信息是一一對應(yīng)的，組委會會根據(jù)報名信息提前印制，因地址錯誤未收到參賽物資簽到卡將無法補做，望周知！
十、關(guān)于名額轉(zhuǎn)讓、延期的說明
1.報名以支付成功為準，成功報名后，不接受任何形式的名額轉(zhuǎn)讓，私自轉(zhuǎn)讓，由此造成的一切后果自負，并承擔由此帶來的一切法律責任。
由于百公里毅行是一項長距離、高強度、有風險的活動，請每一位參加者報名前都認真了解活動的強度與潛在危險性，禁止臨時找人替代。
2.成功報名后，活動當次結(jié)算，因故無法參加當次活動，不提供跨季、跨年的延期、改簽服務(wù)
十一、關(guān)于報名后退出、退費的說明
1. 10月16日前（含） 可自主申請無理由全額退還報名費，申請流程：【百公里官網(wǎng)-個人中心-活動訂單列表-申請退款】，工作人員將在1個工作日內(nèi)處理，全額退款，報名費原路退回付款賬戶。
2.?10月16日之后，不再接受任何因個人原因無法參加活動的退款申請（包括但不限于臨時出差、加班、開會、探親、身體不適、考試、補課、運動會、他人勸止等原因）請自行棄賽
*成功報名，即為接受以上退出退費條款，截止日期之后請免開尊口，恕不接待，介意請勿報名，以免產(chǎn)生不必要的麻煩，望周知?。?！
3.如因組織方或者其他不可抗拒原因（如政治因素、自然災害、重大疫情等）活動取消，組委會根據(jù)活動進展情況，退還已產(chǎn)生的費用外剩余費用
十二、活動規(guī)則
1. 簽到卡是您在活動中官方認可的身份憑證，必須保管好，無簽到卡工作人員有權(quán)拒絕提供所有服務(wù)，禁止其進入活動場地及沿補給點
2.必須采用徒步的方式，不得借助于任何外力的幫助，不得使用任何交通工具（自行車、公交車、的士等），一經(jīng)發(fā)現(xiàn)工作人員有權(quán)收簽到卡，不予頒發(fā)毅行證書；
3.毅行者必須行走、停留在指定線路上，在指定線路之外發(fā)生的任何意外，組織方不承擔相關(guān)責任
4. 參賽人員必須一人一卡，參賽人信息與報名信息不一致，賽后取消成績，不予發(fā)放毅行證書
5.全程共設(shè)九個簽到點（半百三個），必須在指定時間內(nèi)（過關(guān)門時間，打卡無效），按打卡點的順序逐一通過，不得跳打、漏打、代打；
6.必須遵守活動規(guī)則，如有違反工作人員有權(quán)收簽到卡勸退，取消成績，不予發(fā)放毅行證書；
7.必須遵守環(huán)保承諾，不得隨意亂扔垃圾，不得踩踏草地，不得破壞公共財物，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)工作人員有權(quán)收簽到卡勸退，取消成績。
8.百公里公約
請共同承諾：發(fā)揚“安全、環(huán)保、自助、互助”的百公里精神，遵守《百公里公約》，做文明的徒步者。
?、倮宦涞兀哌^不留痕
?、诓桓呗曅鷩W，不噪音擾民
③遵守交通規(guī)則，不闖紅燈
④不翻越隔離欄，不走機動車道
⑤不踩踏綠化帶，不破壞植被
⑥注意防火，不在公共場所吸煙
?、吡苛Χ校A防運動損傷
?、嘧袷鼗顒右?guī)則，未經(jīng)確認者請勿參加
? ? ? ?百公里公約，我們可以做得到！
十三、醫(yī)療救護
1. 組委會在線路沿途各補水點、打卡點設(shè)立固定醫(yī)療點，參賽隊員遇有身體不適等情況，可憑簽到卡就近進行簡單治療，情況嚴重者將勸退或者直接送往就近醫(yī)院
2.組委會在線路沿途有機動巡線車輛（有組委會車貼），每1-2公里以及重要路口安排志愿者，協(xié)助醫(yī)療救護、維護活動秩序、指引隊員前行，參賽隊員有問題可以向他們請求幫助。
3.組委會在活動期間提供僅限于現(xiàn)場可以采取的、急救性質(zhì)的醫(yī)療救助。參賽選手后續(xù)在醫(yī)院救治過程中所發(fā)生的相關(guān)費用，由參賽選手與醫(yī)院結(jié)算后可向保險公司申請索賠或自行與保險公司進行協(xié)商，組委會可以提供必要的資料信息對接輔助。
十四、收容下撤
1. 組委會在線路沿途有機動巡線車輛（有組委會車貼），參賽隊員可憑簽到卡搭車至就近下撤點，工作人員收回簽到卡
2. 其他交通方便處，隊員放棄活動，可自行下撤退出
十五、保險
組委會會為每一個成功報名者購買一份意外保險，但由于人員眾多，組委會直接與保險公司進行數(shù)據(jù)對接，所以不會一一發(fā)送保險購買通知短信
注：保單以報名信息為準，任何錯誤報名身份信息導致無法投保，由此產(chǎn)生的全部責任和后果由參賽選手自行承擔。
十六、寫一封信給五年后的自己
1. 活動主題：致五年后的自己
2. 活動要求：邀請參與活動的隊員寫好信后封好信封，正楷字寫好收信人【地址】【姓名】【聯(lián)系電話】（建議填寫父母所在地址），確保5年后該地址能收到信件，將信件帶到開幕式現(xiàn)場投遞至百公里郵筒。
3. 說明：信件收集后將寄存到湖南日報報業(yè)集團資料室，2026年的11月前進行投遞，投遞地址為長沙岳麓區(qū)坪塘郵政所（湖南百公里出發(fā)點），長沙市公證處將對此次寄信活動進行公證。
十七、特別提醒
1．建議以四人一組組隊參加，路上互相有個照應(yīng)
2．各打卡點及補給點將嚴格執(zhí)行工作時間，工作時間以外不提供任何服務(wù)工作
3．簽到卡非常重要，是您在活動中享受各項服務(wù)的身份憑證（含領(lǐng)證書），請妥善保管，遺失無法補辦
4．報名以成功支付為準，一旦報名成功，名額不能轉(zhuǎn)讓，規(guī)定日期之前可申請退款退出，之后請自行棄賽
5．報名人員領(lǐng)取毅行物資后請認真閱讀活動手冊，妥善保管活動物資
十八、組委會聯(lián)系方式
官方網(wǎng)站：https://hw.voc.com.cn/m/
微信公眾號：幺零零（hshuwai）
組委會辦公地址：湖南省長沙市開福區(qū)芙蓉中路一段442號新湖南大廈47樓
辦公時間：9：00—12：00，15：00—17：00（周末及法定節(jié)假日不對外辦公）
十九、露營與終點返程（擺渡車）
交通與住宿請自行安排
組委會在全省設(shè)立了60多個線下招募服務(wù)點均可提供擺渡車、帳篷租賃等增值服務(wù)，毅行者可根據(jù)自己的需求辦理聯(lián)系辦理，聯(lián)系方式見本帖末尾的附件
二十、2024湖南（春季）百公里線下招募服務(wù)點：
湖南百公里官方咨詢QQ總?cè)孩荩?44040152
湖南百公里官方咨詢QQ總?cè)孩埽?026905930
湖南百公里官方咨詢QQ總?cè)孩郏?58794603
湖南百公里官方咨詢QQ總?cè)孩冢?24451042
湖南百公里官方咨詢QQ總?cè)孩伲?92341604
一、岳麓區(qū)
區(qū)域負責人：歐陽子敬17307312567 ?
? 胡向陽15211121239
區(qū)域交流總?cè)海?/span>128258304
?
1.趣優(yōu)品駕校·中南大學
聯(lián)系人：吳坤?18252878025
咨詢交流QQ群：981859293
?
2.趣優(yōu)品駕?！ず洗髮W
聯(lián)系人：吳坤?18252878025
咨詢交流QQ群：773634106
?
3.趣優(yōu)品駕校·湖南師范大學
聯(lián)系人：吳坤?18252878025
咨詢交流QQ群：966375700
4.趣優(yōu)品駕?！ず瞎ど檀髮W
聯(lián)系人：劉昊?18373873209
咨詢交流QQ群：863759238
?
5.趣優(yōu)品駕校·湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學院
聯(lián)系人：譚雅暄13667314068
咨詢交流QQ群：492129370
?
6.趣優(yōu)品駕?！ず县斦?jīng)濟學院
聯(lián)系人：王寧19310199984
咨詢交流QQ群：705849063
7.趣優(yōu)品駕?！ず执髤^(qū)招募點
聯(lián)系人：王永旺?18569429804
咨詢交流QQ群：827866576
8.湖南財政經(jīng)濟學院·工商大學招募大點
聯(lián)系人：吳珍熙?18075760192
咨詢交流QQ群：576710317
9.湖南第一師范學院
聯(lián)系人：劉賢洪?15243612776
咨詢交流QQ群：641024096
10.趣優(yōu)品駕校·湖南中醫(yī)藥大學
聯(lián)系人：徐靜?13060291269
咨詢交流QQ群：1009803264
11.湖南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院·青年志愿者協(xié)會
聯(lián)系人：譚雅暄?13667314068
咨詢交流QQ群：492129307
12.湖南涉外經(jīng)濟學院
聯(lián)系人：楊明衛(wèi)?15243696701
咨詢交流QQ群：703678241
?
二、芙蓉區(qū)/開福區(qū)
區(qū)域負責人：鐘鏘15386431791
區(qū)域交流總?cè)海?/span>578471021
?
1.湖南農(nóng)業(yè)大學·眾創(chuàng)學車
聯(lián)系人：黃帥15596560263
咨詢微信：hs000555000
2.湖南生物機電職院·眾創(chuàng)學車
聯(lián)系人：王煜晗17788966625
咨詢微信：cs7000hs
?
3.長沙學院
聯(lián)系人：黃帥15596560263
咨詢微信：hs000555000
?
三、天心區(qū)
區(qū)域負責人：賀兵?15388953120
區(qū)域交流總?cè)海?/span>1011451620
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
1.中南大學鐵道學院
?
2.湖南保險職業(yè)學院
?
3.湖南郵電職業(yè)技術(shù)學院
4.湖南開放大學
?
5.湖南科技職業(yè)技術(shù)學院天心校區(qū)
?
6.長沙理工大學
?
7.中南林業(yè)科技大學
?
四、雨花區(qū)
區(qū)域交流總?cè)海?/span>755531361
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
1.湖南女子學院
?
2.長沙民政職業(yè)技術(shù)學院
?
3.湖南中醫(yī)藥大學湘杏學院雨花校區(qū)
?
4.湖南科技職業(yè)技術(shù)學院雨花校區(qū)
?
5.湖南環(huán)境保護職業(yè)技術(shù)學院
?
6.長沙航空職業(yè)技術(shù)學院
?
7.長沙商貿(mào)旅游職業(yè)技術(shù)學院
?
8.湖南體育職業(yè)技術(shù)學院
?
9.湖南稅務(wù)高等?？茖W校
?
五、望城區(qū)
區(qū)域交流總?cè)海?/span>762044181
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
?
1.中南林業(yè)科技大學涉外學院
?
2.湖南外貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院
?
3.湖南外國語職業(yè)技術(shù)學院
4.湖南信息職業(yè)技術(shù)學院
?
5.湖南電子科技職業(yè)技術(shù)學院
?
6.長沙南方職業(yè)技術(shù)學院方舟校區(qū)
?
7.長沙職業(yè)技術(shù)學院
?
8.長沙醫(yī)學院
?
9.湖南工商大學北校區(qū)
?
10.湖南財政經(jīng)濟學院雷鋒校區(qū)
?
六、長沙縣
區(qū)域交流總?cè)海?/span>154833816
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
1.湖南警察學院
?
2.湖南機電職業(yè)技術(shù)學院
?
3.湖南安全職業(yè)技術(shù)學院
?
4.湖南工程職業(yè)技術(shù)學院
?
5.湖南大眾傳媒職業(yè)技術(shù)學院
?
6.湖南藝術(shù)職業(yè)技術(shù)學院
?
7.湖南勞動人事職業(yè)技術(shù)學院
?
8.湖南交通職業(yè)技術(shù)學院
?
9.長沙電力職業(yè)技術(shù)學院
?
10.湖南水利水電職業(yè)技術(shù)學院
?
11.湖南現(xiàn)代物流職業(yè)技術(shù)學院
?
12.湖南三一工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院
?
13.湖南都市職業(yè)技術(shù)學院
?
14.長沙師范學院
?
15.湖南信息學院
?
七、寧鄉(xiāng)市
區(qū)域交流總?cè)海?/span>970681530
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
1.長沙衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學院
?
2.長沙幼兒師范高等?？茖W校
?
3.長沙文創(chuàng)藝術(shù)職業(yè)學院
?
八、瀏陽市
區(qū)域交流總?cè)海?/span>309223425
咨詢聯(lián)系：烤紅薯18944909712（微信同號）
羅羅19173631603（微信同號）
?
1.長沙軌道交通職業(yè)學院
?
2.湖南電子科技職業(yè)技術(shù)學院東校區(qū)
?
?
九、湘潭市/株洲市
區(qū)域總負責人：趙賽星?18390238580
?
1.湘潭大學-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：周文歡18182008927
李小蕾13974332598
咨詢交流QQ群：209324259
?
2.湖南科技大學-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：翟明瑞17267787571
張淑芳18174534770
咨詢交流QQ群：831900929
?
3.湖南工程學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：劉丹妮?19338214370
陳彥儐19338213729
咨詢交流QQ群：580278420
?
4.湘潭理工學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：李雨珊19572996250
咨詢交流QQ群：809332399
?
5.湖南電氣職院?-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：顏京15073420455
唐志偉18573706185
咨詢交流QQ群：830200427
?
6.湘潭醫(yī)衛(wèi)職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：張子裕18948821227
咨詢交流QQ群：852793646
?
7.湖南吉利汽車職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：李雨珊19572996250
咨詢交流QQ群：852793646
?
8.湖南城建職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：顏京15073420455
唐志偉18573706185
咨詢交流QQ群：830200427
?
9.湖南軟件職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：蘇良歡18373311070
咨詢交流QQ群：852793646
?
10.湖南理工職院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：蘇良歡18373311070
咨詢交流QQ群：852793646
?
11.湖南國防工業(yè)職院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：蘇良歡18373311070
咨詢交流QQ群：852793646
?
12.湖南工業(yè)大學本部-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：李貝爾?18169400065
張也18169447219
咨詢交流QQ群：832018439
?
13.株洲師范高等?？茖W校-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：張璇19313100384
夏廣豐13377951974
咨詢交流QQ群：225805130
?
14.株洲汽車工程職業(yè)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：陳龍15873292251
咨詢交流QQ群：225805130
?
15.湖南化工職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：王雅婷18923313921
咨詢交流QQ群：225805130
?
16.湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：王雅婷18923313921
咨詢交流QQ群：225805130
?
17.湖南有色金屬職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：王雅婷18923313921
咨詢交流QQ群：225805130
?
18.湖南中醫(yī)藥高等?？茖W校-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：朱林超19313292627
咨詢交流QQ群：225805130
?
19.湖南鐵道職業(yè)技術(shù)學院-湖南大學生文體旅游聯(lián)盟
聯(lián)系人：陳龍15873292251
咨詢交流QQ群：225805130
?
十、衡陽片區(qū)
片區(qū)負責人：彭柳錕?18821939401
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1.衡陽地區(qū)高校大報名點（湘環(huán).財校.幼師.工商.科技師范）
聯(lián)系人：彭柳錕15573433331
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2.南華大學（含雨母校區(qū)）
聯(lián)系人：譚雨萌?18871640317
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3.衡陽師范學院（含西校區(qū)）
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4.湖南工學院
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5.湖南交通工程學院
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6.湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學院
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咨詢交流QQ群：767690786
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7.湖南財工院
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十一、其他市州
區(qū)域負責人：柯男13135294520
區(qū)域交流總?cè)海?/span>933403597
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1.常德市·湖南至峰文旅
聯(lián)系人：劉穎?18673668636
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2.益陽市·星光戶外俱樂部
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3.郴州市·人在旅途
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4.永州市·瀟湘旅友
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5.岳陽市·躍動青春社
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6.張家界·圓圓旅途
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7.婁底市·撒野戶外俱樂部
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8.邵陽市·撒野戶外俱樂部
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10.吉首市·吉大行者
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