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不積跬步,無以至千里
而不強健骨骼,難以百公里。
致白領(lǐng)上班一族的你:
常年久坐辦公室,無法邂逅溫暖的太陽,想要通過曬太陽促進(jìn)鈣吸收,似乎辦不到。那么加上飲食結(jié)構(gòu)不平衡(點外賣是常態(tài)),每日鈣的攝入量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了骨骼對鈣的需求。
因此,當(dāng)今時代,補鈣已不是兒童老年人的專利!
如果沒有強健的骨骼,如何去尋找詩和遠(yuǎn)方?如果沒有及時補鈣,如何預(yù)防年老時的骨質(zhì)疏松?
趁著年輕,現(xiàn)在開始關(guān)注骨骼健康吧!
此刻的你也許有些心動,也許在思考如何補鈣才有效果?如何補鈣才能真正對骨骼有幫助?
亦或是想起民間傳說的喝骨頭湯的補鈣偏方?
莫著急,小編早已猜到了你的顧慮!聽聽人民日報于世界骨質(zhì)疏松日推出的如何科學(xué)補鈣的科普視頻吧,有趣易懂,相信你看完一定掌握預(yù)防骨質(zhì)疏松的妙方。
如果你還沒來得及看視頻,小編幫你總結(jié)出了視頻的精華: