你的2019年目標
是完成2018年那些本該在2017年
就信誓旦旦承諾一定要實現(xiàn)的目標嗎？
立下的flag不要只是說說而已
別讓段子成為殘酷的生活現(xiàn)實
從今天起，認真對待自己的專屬小目標
拋掉“偽儀式感”，讓計劃成為行動
由康師傅贊助的【毅力21天】活動今日正式啟動
每天起床第一句，先給自己打個氣
每次多吃一粒米，都要說聲對不起
······
卡路里卡路里卡路里
卡路里我的天敵
燃燒我的卡路里
【毅力21天】QQ運動計步賽今日正式開啟
想要強身健體，告別慵懶的你
千萬別錯過！
▽▽▽
養(yǎng)成一個習慣需要多久？養(yǎng)成一個習慣需要如何做？你有沒有對某種想法或行動半途而廢？你有沒有納悶為什么每次下定決心要做的事無法堅持到底？如果你恰好也有這些煩惱，小編這里恰好有一個奇效法則分享給你。
在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)?！疽懔?1天】活動，旨在讓毅行者通過每天行走10000步，養(yǎng)成健康的生活方式，并為湖南百公里徒步活動提前熱身。
【毅力21天】活動，旨在讓毅行者在正式毅行前的21天時間里，通過每天行走10000步，養(yǎng)成健康的生活方式，并為湖南百公里徒步活動提前鍛煉熱身。
2019年3月29日—4月18日。
在21天時間里不間斷連續(xù)每日行走一萬步打卡。
掃描下方二維碼，立即參賽。已有2000個人參與，還不趕緊來參加？
打開QQ界面?動態(tài)?運動?運動競賽?我的競賽?【毅力21天】
1、每周獎勵
每周，我們會根據(jù)打卡任務(wù)完成天數(shù)，選出10位朋友，送出康師傅大禮包一份，每人僅可獲獎一次。
2、活動驚喜
【毅力21天】打卡完成后，可參與湖南百公里三大點康師傅幸運轉(zhuǎn)盤抽獎活動。
走一走，動一動
愛運動才有更好的體魄！
【毅力21天】活動今日開啟
